NEU im MTV Freiburg von 1883 e.v.
Präventives Ausdauertraining
Erwachsene 50 bis 69 Jahre -
8 Kurseinheiten - je 60 min
Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-) Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit verbessern? Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für Sie. Es erwartet Sie ein präventives Ausdauertraining mit Gleichgesinnten. In diesem Kurs möchten wir Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessern. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahren mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit. In der Gruppe absolvieren Sie gemeinsam unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings (z.B. Laufübungen, Walking) mit und ohne Hilfsmittel, mit Spaß und Freude an der Bewegung. Darüber hinaus erleichtern Ihnen hilfreiche Tipps für zu Hause den Transfer in Ihren Alltag.
| Umfang: | 8 Einheiten |
|---|---|
| Dauer: | je 60 Minuten |
| Kosten | 100 Euro (je nach Krankenkasse werden 80-100 % der Kosten übernommen) |
| Themenbereich: | Bewegungsgewohnheiten |
| Kursleitung: | Petra Schröder und Andrea Jungclaus |
| Zielgruppe: | Erwachsene, nicht geschlechtsspezifisch |
| Anbieter: | MTV Freiburg von 1883 e.V. |
| Termine und Orte: | 24.04.2025 – 26.06.2025 |
| Do. 17:30 - 18:30 | |
| 21729 Freiburg (Sporthalle klein) |
Bitte meldet euch gern per Mail unter: schriftwart@mtv-freiburg.de oder beisitzerin@mtv-freiburg.de oder auch telefonisch unter 0173 204 71 72 oder 0172 54 97 77 48.
